Una vida con Sentido(s)- ¿A qué te huele?

Inspira. Por la nariz. Unos cuantos segundos. Siente cómo el aire penetra por las fosas nasales. Nota el aire, frío, fresco, que penetra hasta los pulmones, hasta el diafragma. Y observa.

Retén el aire. Mantenlo dentro. De nuevo unos segundos. Observa lo que ocurre en tu cuerpo, en tu mente, en tu alma.

Expira. Por la nariz. En unos cuantos segundos. Siente cómo el aire sale haciendo el recorrido inverso. Nótalo ahora más cálido, tras salir de ti, de tu interior. Y observa.

Repite este ejercicio. Unas cuantas veces. Siendo cada vez más consciente. Siendo cada vez más fácil percibirlo todo.

Repite este ejercicio. Cada día. Hasta hacerlo hábito. Hasta hacerlo tuyo.

Y la vida te olerá de diferente manera. En realidad, serás tú quien lo intuya todo de distinta forma. Y captarás muchos más matices, olores, aromas, perfumes… tuyos y ajenos… Y posiblemente dejarás un rastro indefinido de buen olor.

Probablemente.

Lo intuyo….

Lo huelo…

¿A qué te huele?

Beatriz Neff, FI

@beatrizneff